Ensimmäinen kisa maastopyörällä

Kun antaa lajille pikkusormen, se vie koko käden. Näin on minullekin tapahtunut maastopyöräilyn osalta. En tiennyt pitäväni lajista ennen kuin kokeilin. Tai en oikeastaan tiennyt edes vuoden ajokokemuksenkaan jälkeen pitäväni lajista. Käsi taisi lähteä vasta kun pääsin kunnon maastopyörän kyytiin. Läskipyörällä tuli ajettua reilu kaksi vuotta. Sillä en koskaan edes kuvitellut lähteväni kilpailuun. Niin, enhän... Continue Reading →

Mainokset

10 vinkkiä sujuvampaan ajoon maastossa

Katse riittävän eteen Älä kiinnitä huomiota esteisiin, vaan lue maastosta sopivat ajolinjat. Pidä katse riittävän edessä ja lue ajolinja valmiiksi. Eturengas kyllä tottelee suunniteltua ajolinjaa, eikä näin eturengasta tarvitse tuijottaa.   Rentous Turha jännittäminen pois. Hartiat ja kädet rentoina. Kyynärpäät hieman koukussa. Anna pyörän hyppiä, jousta itse käsistä ja jaloista. Alamäkeen Alamäessä vältä etupainoista asentoa.... Continue Reading →

Lukkopolkimilla maastoon – parempaa pyöränhallintaa

Lukkopolkimien käyttöönotto tuntuu olevan monelle suuri kynnys varsinkin maastopyörässä. Niiden käyttöä pelätään ihan turhaan. Kun niiden niksit oppii, siirtyy pyöräily ihan uudelle tasolle. Lukkopolkimista on enemmän hyötyä kuin haittaa Lukkopolkimilla ajettaessa pystyt käyttämään voimaa tehokkaammin koko poljinkierroksen ajan. Normaalipolkimilla polkeminen on hyvin usein runttaamista, jolloin työ tehdään vain kun poljinta painetaan alaspäin eli etureidellä. Lukkopolkimilla... Continue Reading →

Yö-rogaining 2016

Kun kesäkuumalla ilmoittauduimme kaveriporukalla 2016 Yö-rogainingin fillarisarjaan, ei silloin tullut mieleen, että marraskuun puolessa välissä voisi olla paukkuvaa pakkasta. No näin kuitenkin sattui käymään. Ei siinä, oikealla varustautumisella siitä selvittiin. Pakkaset toivat mukanaan myös lumisateet, joten maakin oli saanut valkoisen peitteen ja toi kuutamon ohella valoa yöhön. Joukkueemme oli nimeltään "Ihan liekeissä". Mukana Yö-rogaining SE:ssä tutut Tiia ja... Continue Reading →

Pyörälenkkien tai -retkien valtakunnallinen luokitus

Pyöräilynohjaajakoulutuksessa meille esiteltiin Jyväskylän pyöräilyseuran ensimmäisenä Suomessa aloittaman pyörälenkkien ja -retkien luokittelun. Luokitusta pystyy soveltamaan kaupunki-, kunto-, maantie-, maasto- ja retkipyöräilyyn. Luokituksen tarkoitus on antaa lenkeille ja retkille aikoville vertailukohtaa minkä tasoinen lenkki tai retki on tulossa ja tehdä sen perusteella arvion soveltuuko lenkki tai retki omaan taitotasoon ja kuntoon ja tehdä sen perusteella päätöksen omasta osallistumisesta. Pitkän ajan tavoitteena olisi,... Continue Reading →

Isona pyöräilynohjaajaksi

Pari kesää olen ollut mukana vetämässä naisille tarkoitettuja maantie- ja maastopyörälenkkejä. Aika hienoa aikaa ollut nämä kaksi kesää. Homma on ollut erittäin mieleistä tekemistä. Paljon on opittu käytännön kautta, mutta mielessä on ollut jo pidempään syventää tietoja ja taitoja asian tiimoilta. Asiaan kun liittyy paljon vastuita ja vaatimuksia. Haluan ennen kaikkea kehittää omaa tekemistä, jotta voin... Continue Reading →

Turku touring pyöräily 300km/30 20.8.2016

Pitkien peruslenkkien nopeuksien perusteella uskaltauduimme ilmoittautumaan 30km/h-ryhmään. Tuo nopeus on sellainen, että pystymme pitämään tuon nopeuden helposti ja sykkeet pysyvät kummallakin kevyesti pk:lla. Ryhmä osoittautui melko isoksi. Lähdössä oli ryhmässä kolmen ryhmänvetäjän ja meidän lisäksi noin 25 pyöräilijää. Ennen starttia olimme suunnitelleet, että pysymme ryhmän perässä emmekä osallistu vetovuoroihin. Tämä sopi myös ryhmän vetäjille. Meidän... Continue Reading →

Kohti kesän finaalia, haasta itsesi ja kaverisi

Kaikki, jotka ovat joskus osallistuneet johonkin kilpailuun tai tapahtumaan, tietävät, että mitä lähempänä h-hetki on, sitä enemmän ajatukset ennen suoritusta pyörivät vain suorituspäivässä eikä sen jälkeistä elämää liiemmin mietitä. Just nyt, eniten kiinnostaa minkälainen sää on lauantaina Turussa.   Ääripäästä toiseen, 15 kilometristä 300 kilometriin. Kaikki tiet näyttävät johtavan tänä kesänä Turkuun. Kesäkuussa kun Pauliinan kanssa treenattiin... Continue Reading →

Pitkälle tai vielä pidemmälle

Lyhyt, pitkä, pidempi, valovuosi. Toisen pitkä voi olla itselle lyhyt tai toisen pitkä voi olla valovuosi itselle. Älä siis vertaa omien lenkkien pituutta muiden lenkkeihin vaan omien lenkkien pituuteen. Vertaileminen muihin ei kannata siksikään, koska et välttämättä tiedä minkälaisella välineillä toinen lenkkejänsä tekee. Liiku oman kunnon mukaan. Älä myöskään liiemmin tuijota kilometrejä, ainakaan alkuun. Pitkän lenkin määritelmänä voisi... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Ylös ↑