Loistavan liikunnallinen lauantai

Viikko sitten kävin ensimmäistä kertaa lähirannassa kurkkaamassa, paljonko mahtaa veden lämpötila olla. +6 astetta. Kuulosti lupaavalta. Seuran facebook-sivustolla käytiin viikolla keskustelua ensimmäisestä avovesikokeilusta ja pienen porukan kesken sovimme, että ensi lauantaina. Siis tänään. Eilen satoi lunta ja sääennuste näytti aamuun muutamaa pakkasastetta. Varmistelin, ettei varmaan mennä, kun on niin kylmä. Osan porukan kanssa sovimme, että... Continue Reading →

Mainokset

Terveiset renkaanvaihtopajasta

Yhteistyössä Pyöräliike Hatusen kanssa järjestämme tänä keväänä naisille suunnattuja kimppalenkkejä. Siihen liittyen järjestimme renkaanvaihto/pikahuoltopajan, jossa opeteltiin renkaanvaihtoa ja pyörän perushuoltoa. Pajaan oli ilmoittautunut joukko innokkaita naisia. Osa juuri aloittaneita maantiepyöräilijöitä, osa vähän kokeneempia pyörittäjiä. Katrin kanssa opastimme renkaanvaihdon saloihin. Renkaanvaihto on asia, jonka jokaisen maantiefillaristin olisi hyvä hallita. Olisi harmi, jos lenkki jäisi kesken rengasrikon... Continue Reading →

Triathlonpyörä Specialized Shiv Elite

  Ulkona kelit ovat muuttuneet hyvin keväisiksi. Aurinko paistaa useina päivinä ja luonto kuivuu. Maastossa ja teiden varsilla voi bongata jo sinivuokkoja ja leskenlehtiä. Lisäksi monilla peltoaukeilla saattaa nähdä joutsenia ja kurkia. Suomessa hienointa on, kun vuodenaika vaihtuu. Muutosta on hieno seurata. Asuessani Espanjassa kaipasin kelien vaihtumista. Toisaalta se ei ole kivaa, jos aurinko paistaa... Continue Reading →

Keväthuoltoa

Kevyttä keväthuoltoa fillareille, jotta kevään ensimmäiset lenkit sujuisivat huoletta. Samalla tulee harjoiteltua renkaanvaihtoa. Sitä ei koskaan voi tehdä liikaa. Fatboy kesäasuun Läski eli Fatboy saa alleen kesärenkaat. Nastat saa kesän huilata. Aikamoinen meteli oli kun nastarenkailla hurruutteli menemään asfaltilla, joten oli jo aikakin vaihtaa. Siinä päät kääntyivät. Vaihto-operaation yhteydessä tuli tarkastettua vannenauhojen ja renkaiden kunto. Silmämääräinen... Continue Reading →

Allergia, astma ja liikunta

Allergiaviikkoa vietetään tällä viikolla (4-10.4.2016.) Teemaviikon siivittämänä vähän asiaa allergiasta ja astmasta. Teema lienee ajankohtainen myös siinä mielessä, koska tällä hetkellä monen terveenkin nenään ja nieluun käy tuo kuiva pöly, jota leijailee ympäriinsä. Kevät on tullut!   Allergia Allergiaoireita ja allergian aiheuttajia on paljon. On allergista nuhaa, silmien kuivuutta ja yliherkkyyttä, atooppista ihottumaa, eläin-, hajuste-,... Continue Reading →

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑